早晚靈修祝福儀式 避免職場疲憊
【記者蔡惠玲台北報導】由南與北文化出版社、中華基督教福音協進會、中華基督教救助協會主辦，為期五場十天的「2015古倫神父巡迴講座」，五月二至三日在台北馬偕醫院舉辦，此系列講座分成三大主題：職場心靈裝備、生命建造、長者心靈關顧。
在二日「Burt out防護，勇敢決策」主題中，古倫神父說，許多人被工作弄得精疲力盡，因為擔心工作不保，因此極力奮鬥，結果造成疲憊現象，為身心耗竭症（burn out）所苦。
古倫神父表示，在職場上的疲憊現象有五個原因，一、不是從乾淨的泉源（聖靈）取水，而是從混濁的泉源取水，例如；完美主義或想以工作證明自己的能力。二、想滿足老闆、顧客對自己的期待，結果內心產生衝突、掙扎甚或內疚感。三、花了太多力氣去維護表面的形象。四、忽略感到疲憊的現象。若能好好面對自己疲憊感的人，就不會那麼容易陷入身心耗竭的困境。五、企業組織給予個人的壓力，領導階層常把壓力內化轉嫁給員工，這股壓力若落到一個本性就容易有壓力的人身上，就會產生身心耗竭症候群。
如何在靈修傳統中處理疲憊感？古倫神父建議，透過早上靈修儀式，創造一個神聖的空間，屬於自己與神的時間，以祝福禱告的方式把一整天的工作交託在上帝手中，求上帝祝福，雖然未必每一件事都順利，但是一天早上是透過祝福儀式開始。古倫神父提到面對工作中傷害自己的人，也要為對方祝福禱告，使自己不再停留在受害者心態。他舉例說，有位心理諮商師，一直以受害者的心態工作，結果導致整個工作團隊都受到影響。
晚上要進行內心關起上班的那扇門禱告儀式。因為，有些人下班後回家，卻沒有關起上班的那扇門，也會造成疲倦。古倫神父建議，離開辦公室時，心中默禱把當天所做的工作交在上帝手中，即或有不完美的地方，相信上帝也能祝福。另一種方式，下班回家脫下工作服的時候，心中默禱，把上班的事情都放在辦公室中，使工作與家庭可以區隔。
工作中，有些領導階層很難做出正確的決定，有些人害怕做出錯誤的決定，或是避免別人將錯誤決定的責任歸咎於他，但是無論是拒絕或延遲做決定，不僅使企業組織癱瘓，也耗費許多能量。古倫神父歸納四個難以做決定的原因，一、完美主義。二、不想承擔責任。三、希望擁有每一個可能性。四、缺乏父親經驗。因為自己小時候的生命歷程缺乏一種父親經驗，就是無論如何都有人在背後支持自已的經驗，導致長大後個性猶豫不決、害怕衝突。
如何能容易做決定呢？古倫神父認為，首先需要有聰明智慧，其次是不活在別人的期待中，並仔細聆聽內心的直覺，再來是透過祈禱把不同可能的結果放在上帝面前，求上帝引導。最後是模擬不同決定後帶來的結果。
正視衝突 靈性發展重要歷程
【記者蔡惠玲台北報導】二日在「克服衝突心境界」主題中，古倫神父解釋「衝突」的正面意義，「衝突」是我們一生中不可避免的，以心理學觀點，衝突是每個人靈性發展的重要歷程。但在教會團體中，很怕肢體間產生衝突，彷彿產生衝突就代表沒有愛心，沒有實踐信仰，所以常用逃避的方式面對衝突，或是以道德勸說「要彼此相愛」。實際上，如何面對及處理衝突，才是真正需要重視的課題。
日常生活逃避衝突有哪七種狀況？古倫神父說，一、拒絕承認衝突存在。二、對衝突置之不理。三、把衝突用其他問題掩蓋。四、用「海綿擦黑板」的心態處理。即是察覺到衝突存在，卻簡單處理，認為已經解決了，就像小學生用海綿輕輕擦黑板，沒有擦乾淨仍留下痕跡。五、使表像呈現和諧。這種情況常出現在教會團體，認為應該彼此相愛，害怕產生衝突。六、合理化解釋。七、用「被侮辱」的情緒反應來逃避衝突。這種情況多半認為自己是受害者，古倫神父舉出協談的實例，某教區的委員會彼此意見不同，發生衝突時，該教區的神父抱持受害者心態，認為自己已經為教區付出這麼多努力，為何還意見不合？導致不同的意見無法以理性溝通。
古倫神父歸屬聖本篤修會，他根據聖本篤修會會規提出五種解決衝突的方式。一、不評斷任何衝突。二、當事者有權利堅持自己的決定。三、仔細傾聽發生衝突背後的真正原因。四、透過提問了解當事者的意見及立場。五、了解當事者的動機及目的。
記錄夢境內容 帶到上帝面前
【記者蔡惠玲台北報導】每個人都會作夢，但基督徒如何用健康的態度來看待夢境？三日的「基督徒如何瞭解夢境」主題，古倫神父指出，聖經中夢境也是上帝傳達話語的地方，例如：舊約聖經中約瑟是作夢及解夢的人；新約聖經描述耶穌降生前，上帝透過夢境引導約瑟如何面對馬利亞懷孕等。古倫神父以多年在靈修學的經驗，教導會眾如何在夢境中聽到上帝的聲音。
「許多人對夢境產生恐懼有兩種原因，一、誤以為夢境是預言。二、害怕跟靈修陪伴者提起夢境時，而被以論斷的方式解釋夢境。」古倫神父解釋，只有2％的夢境會發生在真實生活。
古倫神父以心理學及聖經來說明夢境對於靈修者的重要性。他說，夢境有四種意義，一、了解真正的自己。二、警誡提醒的作用。三、上帝的應許。四、具有宗教意涵。若夢到彌撒、禮拜、教堂、光等，通常具有宗教意涵。
古倫神父引用心理學家榮格對夢境需注意的原則。首先，抱持著對解釋夢境一無所知的態度，以欣賞藝術品的觀點對夢境進行聯想，不要強加解釋。其次是從客觀及主觀兩方面進行。最後是有關經常重複出現的夢境，必須以面對生命的態度回應看待。
古倫神父建議弟兄姊妹，可在睡醒後五分鐘將夢境內容記錄下來，把夢境帶到上帝面前，試著解釋夢境。但他也提醒，不要濫用夢境內容，視為上帝對自己說話的唯一管道。
