◎圖文／香港細胞小組教會網絡
在某些情況下，短宣隊員回到自己的國家後會進入一種屬靈低潮。這種衝擊是來自在宣教工場的特別經歷和回家後的平凡生活對比。因為回來後面對現實生活的人，環境跟短宣期間有所不同，所以會不習慣，難投入現有的生活、過份懷念短宣的日子，感到迷失等。

因為隊員在短宣期間：
‧每天融洽地與一群基督徒生活。
‧24小時集中去得著未得之民。
‧從未如此有信心、願意冒險；亦因此而緊緊倚靠神。
因上述原因，他們經歷禱告蒙應允、經歷神的大能與同在。所以可在回來前邀請有經驗的隊長或隊員分享，幫助首次參加短宣的隊員明白什麼是「短宣後的逆文化衝擊」，特別是屬靈方面。需要彼此囑咐對這樣的衝擊作好心理準備，就算是有經驗的隊員都可以彼此提醒。要特別留意的是，某些隊員在結束短宣後兩週內的群體生活可能會有種失落感。
短宣後必定要避免的事情
‧沒有足夠休息。
‧嘗試匆忙地重拾所有事情。
‧對因短宣所作出的犧牲（時間、金錢、娛樂等）作出過份回應而過度消費、過度進食、沉迷於電視，或是其他「肉體」上的享受而沒有節制。
‧精神上放假，連神也置諸腦後。
‧負上債務。
‧替生命中的重要事情作草率的決定，例如：搬遷、談戀愛、換工作等…。
‧憎恨那些對你的經歷沒有興趣或對宣教缺乏熱誠的人。
‧感到迷失、混亂、孤獨，或被自己的城市所 「淹沒」。
這些都是常見的，且定會隨時間而消逝，若在此現象裡，可盡量心情放鬆一些，如有需要，可找牧者，領袖或同工分享一下，紓解情緒。
如何積極面對－短宣後要做的事情
鼓勵你在平時生活中，就要繼續實踐短宣生活：與其他基督徒合一的作主工、平日生活也要向未信主的人傳福音、學習留心聖靈的聲音、倚靠聖靈去更多冒險，相信神會用這樣的信心等等。
有衝擊是正常的，很多人也曾有過！因為在那幾日或幾星期內全時間集中精神、全神貫注的投入傳福音、敬拜神、服侍事人，24小時高度集中投入「屬靈」的事，但回來後面對的人、生活及環境，跟短宣期間都會非常不同。所以會不習慣，覺得不易投入現有的生活，過份懷念短宣的日子，甚至感到迷失，這是正常的！不要覺得自己為什麼會這樣，或覺得自己應該「打回原型」！
你需要一些時間去適應，其實在工場中的宣教士每天都會面對文化衝擊，感謝主給你有少少機會體會一下宣教士的心，這個對大家關心宣教士，明白他們，甚至對自己未來走宣教的路都有幫助！
如果短宣回來後，一直在忙碌的階段，你需要去退修，安靜一下，記下短宣中值得記下的事、神給你的功課、對宣教的心，亦請寫下你對神的立志及如何在短宣後，活出突破了的生命，與牧者分享－這可以大大幫助你！
其實不需要壓抑自己對短宣工場的感受，可以繼續與當地宣教士及信徒保持合宜的聯絡，多鼓勵及支持他們，讓我們在主裡建立的關係延續下去，相信他們也很需要你的關心及代禱，但當與工場的異性聯絡或與一些貧窮國家的人聯絡時，要份外小心。
你可以化混亂為方向，找你的隊員或你教會參加短宣的人一起，繼續為所去的短宣地方發夢，你們可以計劃下一次DIY短宣，亦可以一起做一本短宣見證集與別人分享短宣見證，向身邊的人分享工場的需要，又可以彼此分享神給你的宣教夢…。
你感到衝擊可以是因為神正在你生命中動工，神要更新你，叫你的生命承載更多，請大家不要消滅聖靈的感動，繼續積極尋找方向！多數算神的恩典，為你在生命裡，工場中結的果子感恩！
（全文蒙允轉載自香港細胞小組教會網絡）