◎Asia for Jesus新聞編輯團隊
「心與心的連結」是婚姻中首重的目標，更是牽手一生的關鍵，但往往夫妻在日常生活中，會因瑣事消磨漸失去連結卻不自覺，等到發現時，關係常已經出現偌大的漏洞，需要耗費更大心力修補；在所有的關係中，原則其實也都相同，當連結建立後，該如何保護它，值得我們認真學習。
台灣愛無限協會理事長黃國倫，與妻子許力今結婚二十多年，兩人育有四個兒子。本身從婚姻家庭諮商領域出來的黃國倫，婚姻之路上與妻子有許多學習體會，他笑稱：「我和師母什麼都經歷過。」夫妻兩人常於媒體分享關於婚姻、親子的觀念與經驗。
首部曲：連結CONNECTION
愛情並非不能起死回生
　許多夫妻結婚多年後，常覺得已找不回當初的熱情，許力今認為，婚姻生活與談戀愛時本就會有差異，戀愛時雙方見面都是最精心的時刻；但婚後不可避免兩人共同要面對許多生活小事，心態上自然就會不同。
　「女生期待婚後有王子的呵護，可以開始享受公主的生活；但男生卻是期待婚後妻子成為大事小事一把罩的賢內助，一起為家庭努力打拼。因著兩人對彼此期待的落差很大，就容易出現不滿及憤怒的情緒。」許力今提到熱情轉淡的原因，還包括兩人對婚姻期待的落差。
　黃國倫認為，人們習慣把期待放在心底沒有說出口，當期望與現實產生矛盾，人們就會開始想要改變另一方，衝突就隨之而來；衝突所造成的傷害，如果沒有好好的處理，累積的結果就是愛情逐漸凋零。
　「很多人會說愛情死了就不會再回來，這不是事實。」要讓情感活過來，必須先解決原本積存的傷害。就黃國倫觀察，大部分人面對關係中的衝突，都會選擇「擺著」，以為時間過去就會好轉，「但是問題還在那裡。」他指出，處理衝突，就需要了解事發原因，並且需要道歉、饒恕，一般人比較難面對。
　許多夫妻來找黃國倫和許力今婚姻諮商時，常常已經近乎形同陌路，正是因為將問題積在心中沒有解決。因此「不要含怒到日落」是許力今把握的不變原則，她舉例，當兩人之間已經「怪怪的」，卻因為忙碌等各種理由沒有處理，即使還是天天同進同出，心與心的連結會越來越薄弱，「因為中間有隔閡，使我們喪失了親密感。」
　「把事情談開來，當中還有學問。」黃國倫認為，解決問題固然重要，但若是一方還沒準備好，另一方卻急著談，反而會形成壓力，產生新的衝突，因此也需要適時給對方空間。「可能只是睡個覺，好多了就可以談了。」許力今也建議，不要在氣頭上或最疲累時解決問題；同時需要多認識彼此面對衝突的習性，互相以對方的立場想想。
建立連結需要「花時間」
　除了處理衝突，連結更需要不斷維護才能穩固。「建立連結很簡單，就是花大量時間在一起。」黃國倫牧師舉交往為例，從陌生到熟悉，是透過刻意花時間相處，使心互相連結，建立真正的關係；同樣的原則也能套用在家庭及任何關係中。
　有了孩子後，黃國倫和許力今必須刻意花時間的對象就不再只是彼此；忙碌行程中，更需要找到屬於他們的方式陪伴孩子。兩人會把孩子帶在身邊一起服事，當孩子長大了，更鼓勵他們一起加入在團隊中。「我們讓孩子參與其中，一起完成許多事情。」當孩子真實參與，也就有機會了解父母忙碌的原因。
　當有約會或家庭專屬等需要分別出來的時間，夫妻兩人也會在行事曆上把時段分別出來，黃國倫牧師肯定表示：「當你把它寫在行事曆上，代表你會真正去執行。」
二部曲：溝通COMMUNICATION
健康的溝通=放心說真話
　在關係中，溝通更是重要學問；藉由溝通，人與人交換彼此內心真實的感受。當人心中沒有顧忌、感覺到安全時，很容易說出心底話。「健康的溝通，關鍵是不帶有恐懼，能真實說出心中的想法。」黃國倫認為，尤其在一方敞開心表達時，千萬不能給予負面回應，對方很容易覺得「算了」，再也不願敞開心分享。
　面對家中四個兒子，許力今認為花時間陪伴，是製造溝通機會最好的方式。男生不像女生習慣分享心事，有時候刻意要孩子們講，孩子們也不一定願意；往往是在相處過程中，就自然分享出來。
　過程中她也學習重要功課：勒住舌頭。「身為父母，尤其是媽媽，難免就想管教孩子。」其中一個兒子最近想染特殊顏色的髮色，第一時間許力今很想告訴孩子「不好吧。」但她將決定權留給孩子，並優先肯定孩子願與父母討論的舉動。
有效的溝通=先讓對方說完
　人與人難免意見不同，但這時很重要的態度是，讓對方完整表達自己的想法。「你還沒講完我就介入，開始表達意見；結果我還沒講完，你也急著表達想法。」很多時候在往來介入下，一開始的話題根本沒有討論清楚，原本想表達的人也會覺得受傷，溝通就變得無效，甚至產生更多誤會。黃國倫牧師建議，先聽完對方要講的，然後再回應其實都來的及。
　「師母很聰明，常常我講第一個字，她就知道我要講什麼了。」即使已經知道對方想表達的內容，甚至知道自己的意見對對方很重要，還是需要讓對方「講完」。當這樣的情況發生時，黃國倫會試著告訴師母：「第一件事我還沒講完。」因為溝通不一定是解決事情，有時候只是為表達想法，讓彼此了解。
三部曲：界線BOUNDARIES
「再親的人都會有界線。」
　健康的關係同時包含「界線」。受西方教育薰陶的黃國倫，在關係中立下的界線分明，但他也注意到，華人世界中確實較不重視界線，「需要先有這份認知：『再親的人都會有界線。』」黃國倫認為，健康的界線在關係中是必須，但如果沒有先建立起正確認知，界線則形同不存在。
　但文化、背景不同，每個人對界線的定義卻不一樣，「界線其實是客製化的。」當不同的時候，就需要互相了解。從小在西方國家長大的黃國倫，早已習慣界線分明，但無形中他也會把自己的界限加諸在他人身上，並期待另一方也有同樣的標準。
　許力今分享了一個小故事：兩人婚後，有次黃國倫要出席朋友聚餐，問她想不想一起去。黃國倫認為，沒有經過對方同意就擅自安排，是一種不尊重；但她卻覺得丈夫如果希望她一起去，就直接說「我們一起去」就好，這樣詢問反而會讓她覺得是不是不希望她去。
　「我的界線是A，就以為對方的界線也是A。」黃國倫認為，不僅要認清自己的界線，也要認清他人的界線，千萬不要以為大家都和自己一樣，和不同的人就需要不同的相處之道。
孩子越線的第一時間就介入
　「基本上我們不讓孩子挑戰極限。」黃國倫認為，許多父母常被孩子的言行態度挑戰極限，往往是因為孩子越線的第一時間，父母沒有立刻介入。
　「孩子小的時候，我常會容忍他們。結果一整天下來狀況百出，到了晚上我就會爆炸。」身為媽媽的許力今，也曾被孩子挑戰到極限，而後夫妻兩人開始花時間教導孩子界線及越界的後果；但即使執行處罰後，夫妻兩人仍不忘記與孩子恢復關係。
　「在孩子做錯的第一時間介入；在還沒有累積怒氣先處理。」真理與恩典是同時存在，因此愛與管教也應當並行；黃國倫特別指出，若是以為愛就要無條件忍耐，不僅是錯誤的觀念，也常是愛被耗盡的原因，因為一旦忍到極限，爆發的結果往往就是傷害。
把家庭照顧好以榮耀神
　身為牧者，在忙碌的服事中更需要清楚的界線。「我的看法是家庭第一。」黃國倫相信聖經說：「人若不知道管理自己的家，焉能照管上帝的教會呢？」（提前三5）因此夫妻兩人將家庭擺在優先；但事奉與家庭不能用二分法區分，黃國倫深信，建立家庭的最終目的，更是為了榮耀神。