Andy是位優秀的研發工程師，被挖角到公司最紅的部門，在陳經理下面工作。Andy本以為可以好好發揮自己所學，卻未料遇上組織重整，變成時常去支援大 陸同事，大部分做些零碎支援的維修，工作內容變成教一些職級薪水都比他高的人如何維修，Andy甚感不平，向陳經理提出自己的質疑，想要調整工作回到原部 門，未料陳經理大怒說：「不想待就離職好了…!」

■案例
Amy工作量大，經常要處理客戶各樣的緊急要求，工作節奏緊張。最近新到任的主管經常下指令，要求她回報每天的工作說明，Amy因此感受到不被信任，認為主管不僅幫不上工作上的忙，還常在她時間緊迫時火上加油。
Amy形容自己像火山，快要爆發了，雖然勉強耐著性子回應，卻總在回應後出現憤怒和沮喪的情緒，擔心總有一天自己會失控。