很多時候，我們渴望領受，可是都沒有得著，而這問題不在天上，問題是在我們身上，因為我們的生活模式、標準、習慣、自私的行為，我們要自己發現這些東西是不對的，然而，要發現自己的問題是困難的，因為這是在裡面的，就算有的時候我們發現不對勁，卻沒有能力去改變，甚至沒有一個正確的理解知道要離棄什麼東西。所以，神的心意就被延遲了，沒有辦法被完成，在神的造訪來臨之前，會需要我們先尋求神的面，而這通常是藉著禁食禱告來尋求。
食物、性、自尊、靈，這四個方面是神給人最有力量的慾望。它們不是邪惡的，但它們應該是在神給我們的次序及平衡裡。照著神的渴望，靈要掌管其它三種慾望，因為神是靈，祂跟人的相交也是藉著靈，當人在這樣的次序和平衡裡面，這樣的一個環境是聖靈樂意居住的好環境。但是大部分的時間，我們生活不是像這樣，我們沒有辦法沒有食物，有些男人會說「我無法沒有性！」我們也沒有辦法沒有那些來餵養我們自尊的。食物是重要的，因為能夠餵養我們的身體；性也是從神來的，要祝福我們的婚姻與生育的緣故；自尊也很重要，這讓我們有動力去工作，讓人不斷進步。然而大多時候，我們對靈的投資時間是不夠的，我們聖經讀得不夠，禱告不夠、我們也沒有行在順服裡。而順服是會吸引恩膏的，除非我們改變這樣的次序，不然我們仍在枯乾裡面。
為何禁食這麼重要？因為只要我們對食物的慾望是不斷被餵養的，我們的自尊與性這兩種慾望就是非常強，如同活在肉體裡面。當我們開始禁食，我們就開始讓食物的慾望下降，只要我們可以管轄食物，性跟自尊就靜默了。通常在禁食的第五天是真正戰爭的日子，如果你繼續禁食，你也讀神的話語和禱告，接下來你便慢慢剛強起來，突然神的啟示臨到了，你禱告會進入更深、禱告時間更長，異象、異夢也隨之臨到，你靈裡的敏銳度增強，甚至會聽到神的聲音。
然後，如果你禁食二十天，你來到了一個突破點，你會跟聖靈有一個很深的相交、很深的連結、很深的啟示會臨到你的生命。神開始告訴你關於祂的計畫，關於你生命、家庭、城市、國家，關於列國萬邦祂要做的事情，你就知道你現在成為神所塑造的器皿，是神可以使用的。當你禁食結束的時候，即使你恢復吃東西，但是這時，你在性和自尊上的慾望已經是在靈的掌控之下了！所以，求聖靈給你多一點的信心，讓你可以委身在操練禁食禱告內。現在，你願意為神來付上代價嗎？
（內容由財團法人全國禱告網絡提供，節錄自 2010天在這地開了─悔改與復興 第四章）
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