【記者劉以琳採訪報導】「拒絕霸凌─選擇原諒．預約幸福」得勝者教育協會長期在國中推廣品格生命教育課程，自今年10月起，將在全國北中南10個學校，試教寬恕教育課程─「原諒練習步」，並預計2013學年度推廣至全國，幫助學生放下憤怒與仇恨，選擇用愛與寬恕，凝聚生命中正面的力量。
「調查全台24縣市63校共9,073位國中生後，發現當學生面對傷害時，若能選擇寬恕，會使關係幸福加增。」得勝者教育協會研究員李玉珍表示，根據協會於2009年「選擇快樂人生：台灣青少年幸福感之實徵」研究結果，發現青少年對「寬恕教育」課程的需求竟高達86.8%！在調查時也發現，學生能擁有真實幸福的感覺，主要來自「和諧的親友關係」。
她指出，從研究中看到青少年心理傷害大多來自「同性、同學最多」，其次為「家庭」，而傷害的過程就像拔河的兩端，當人越是拉扯較力，用「以惡報惡、以眼還眼、以牙還牙、君子報仇三年不晚」的方式面對，身心靈都被耗盡，情緒也就此受影響。
但「原諒」就像把剪刀，剪掉彼此的連結，不讓憤怒與受傷的情緒影響學生的生活，因此，「原諒練習步」課程的設計，是幫助青少年能學習以「健康」方式，在面對人際關係衝突時，有正確的認知與因應處理技巧。
一方面，讓加害者瞭解自己的行為會帶給別人影響與傷害，學習勇敢面對困難並承擔責任、真誠地表達歉意、尋求寬恕；另一方面幫助受傷者面對人際關係侵犯的痛苦，整理受害情緒，願意選擇放下，重新面對新的人生。
「但如何有原諒的勇氣與動力呢？」她分享，遇見「愛」並成為給予愛的人，她相信發生傷害的時候，不要單單定睛在傷害自己的人身上，而是在生活中小細節發現小天使，並從中開始感恩，例如：有人關心我的一句話，或意外得到小禮物等小事件，讓「愛」一點一滴倍增，並讓自己從心中學習「放下傷害，選擇原諒」的藝術，這也會使愛更多加增－「愛越多、原諒也越多」。「期盼在課程中引導與提醒學生須行出『愛的態度』，成為自己和他人的小天使。
李玉珍表示，課程設計共有八個單元，從第一步「自我發現」開始；第二步「破解怒氣」、第三步「勇於面對」、第四「轉換思考」、第五「將心比心」、第六步「真誠道歉」、第七「送出禮物」及第八「愛的奇蹟」。她相信透過這套課程的學習，可以引導學生學習從傷害事件中得到新的意義，並提升面對傷害及生命的正向態度。
最後，她分享今年也在全國各學校中以影片「幸福就在不遠處」來宣導，在校園中透過「寬恕」教育使同儕、師生與家人能彼此尊重，並勇敢表現愛的態度。當學生願意放下仇恨、恐懼的情緒，回復內心的寧靜時，這將成為一股改變家庭與社會的力量，且使校園充滿友善、幸福的氣氛。
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