◎周金海牧師／JMI國際事工負責人
心情愉快與身體健康，是有密切關係的。一個身體健康的人，未必是個快樂的人，但一個快樂的人，必然是個身體健康的人。聖經說，「喜樂的心，乃是良藥，憂傷的靈，使骨枯乾。」心情的愉快，勝於任何藥物與食物，但憂鬱的靈，心情低落，最傷人體。因此，保持心情愉快是身體健康的要素。
美國哈佛大學醫學院教授羅伯．華鼎哲（Robert Waldinger）最近發表演講，談到快樂健康的秘訣。從去年11月以來，他演講的視頻在美國社群媒體上已經被人觀看了650萬次。他談到哈大從1938-2013年所進行的一項為期75年之久的研究計畫，參與者共有720餘名，都是當時就讀的大二學生（其中包括已故甘乃迪總統），常年累月的查詢他們的生活狀況，尤其是他們的人際關係，直到他們去世為止；如今仍活著的有60餘人，現在都已經是九旬老人了。
這是一項對人生活各個層面最長期的研究計畫，經過75年研究結果，所得結論是：良好的人際關係，是人生快樂健康和長壽的秘訣；與這項研究計畫同時進行的，有被選參與調查的一群住在波斯頓市內貧民區的青年人。據研究結果顯示，在這兩班人群當中，那些活的比較快樂，身體較為健康，壽命也更長久的，都是一些具有良好人際關係的人們。
筆者在開始撰寫此專欄時，就已談到「關係的重要」（701期）及「如何處理人際關係」（704期），也談到「培養與神的關係」（705期）更為重要。對於基督徒來說，如果我們與神享有良好親密的關係，明白聖經的教訓，也知道神是我們所需要的愛、能力和智慧的源頭，當我們與人的關係發生問題時，我們就能知道如何去處理－基本上就是以基督無比的愛去愛別人。因為愛是人人所需要的，愛能創造奇蹟，愛能解決人際關係中所有一切的問題，愛能帶來快樂和健康，愛能使人在世長壽。
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