◎陳怡馨／基督之家
聖經裡提到「愛人如己」。仔細想想，耶穌在這句話中，已經看待愛自己是一件理所當然的事，因而強調基督徒要如同愛自己一樣地去愛別人；並非不愛自己，就捨己先去愛別人。
愛與接納自己
這樣看來，既然愛自己是件自然又合理的事情。我們就需要先學習接納自己，不論自己的弱點、缺點是什麼，與他們處之泰然；然後，也去接納別人，愛他人。很難想像有人會不愛自己，卻甘之如飴地為別人捨己。然而，現實生活中我卻真的曾遇過捨己身，為別人摩頂放踵，而不怎麼會愛自己的A姐妹。
在傳統中國文化底下，認真做功課、功成名就等士大夫觀念，在日常生活中如影隨形，強烈地影響著我們。特別在嚴格要求表現好的養成教育裡，沒達成高標，往往就是不及格、受處罰的臨界點。在美國大學念書時，我恰巧聽到一位新加坡同學論及華人學生：成績拿到A是應該的，B便是不及格，若是C的話，自己先解決了自己再說。聽到這番話後，強烈地讓我覺得自己的表現不及格，自動地在自我形象上畫了個大X，並加上定罪與自責。
超高標準的期待
長期浸淫在這樣的環境中，自然而然地，形成許多華人子弟達不到標準便自責的模式。同樣在常常被責備、要求中長大的我，過去也容易產生自責、難過，不愛自己的反應；而A姐妹恰巧雷同，甚至有過之而無不及。
不符現實地，A姊妹超高標準地期待自己在工作上成為一名——無敵鐵金剛，最好能廿四小時、全年無休地為工作而燃燒。然而事與願違，多年之後，事實證明了A不是女金剛，在耗盡後，她反倒產生了身心靈俱疲，Burn Out的現象，因而只好暫時離開職場、休養生息。
謙卑的臉書經驗
由於早已注意到驅策自己去「表現」這類現象與主題，多年以來，我不斷地調整自己，學習去愛與接納並不完美的我。最近，為了餐會我做了個自創的手工蛋糕，卻因放錯酒類而終告失敗。感恩的是，我並沒有為這一次的失誤甚是難過，反而故意將這烏龍事件貼在自己臉書的塗鴉牆上，視之為累積經驗、練習謙卑的機會：
「今天做的鳳梨琴酒葡萄乾蛋糕徹底失敗了，
吃起來苦苦的，難怪只有聽過藍姆蛋糕，沒聽過琴酒蛋糕。
試吃後，連家人都要我把它拿去丟掉。我想，失敗為成功之母，應該就是這樣來的。
為了明天的餐會，因此我被迫作了第二個蛋糕，叫做芒果奶油核桃胚芽蛋糕，聽起來兩個蛋糕都有點複雜、令人頭昏昏的，其實，是我花太多時間做，自己頭變得有點昏……。」
惠我良多的教導
回憶多年前，有位老師在教導我們「順服」功課時曾鼓勵我們：一回生、二回熟，三回滾瓜又爛熟，只要不斷練習就會讓順服的肌肉強壯起來。這句話安慰了我，也讓我知道失敗幾次並不要緊，尤其是在學習新事物時，更不用定罪自己；只要不氣餒、繼續用心操練就能達到純熟的境界！
人非聖賢，孰能無過；犯錯，是件自然不過的事。世上哪裡有「學生不犯錯」的道理呢？我深深體會到自己在許多事情上，真只是個不斷累積經驗、學習中的學生。而這位老師的教導更點醒了我，讓我愈發能愛與接納自己，視失敗為未來成功的跳板。
千古不變的道理
其實，這個道理彷彿就像古人所說的：知錯能改，善莫大焉。看來多年以前，在中國的士大夫層面裡，已經有了參透人性需要，懂得愛與接納人的智者。